2. 9.

2. září 2015 v 14:47 | Casey |  Zápisník
Tak už je ze mě oficiálně vysokoškolačka :) Dneska jsem měla zápis a zároveň jsme si zapisovali i předměty a řeknu vám, nebude to sranda :D
Včera jsem byla po sto letech nakupovat a mimo jiné jsem si koupila tílečko, který je takový kratší a má síťovaný pruh, takže skvělá motivace, už mi tu visí na skříni, ať ho pěkně každý den vidím :D

Jídelníček se mi z předchozích dnů nechce vypisovat. Sice jsem si hlídala příjem (v průběhu dne to zapisuju), ale bylo to od všeho něco :) samozřejmě zdravě, to je tak jediný, čeho se držím, když už mi to množství někdy ujede :)

Dnešní jídelníček:


Snídaně: Žitný chléb + šunka
Svačina: Jogurt s tvarohem, holandským kakaem a oříšky
Oběd: Kuřecí plátek s brambory a dušenou zeleninkou
Po cvičení bude: Protein (pistáciový..to je teprve ta pravá slast :D)
Večeře bude: Vajíčka s šunkou, semínky a plátkem žitného chleba
Celkem: Cca 1900kcal
Pohyb: Plyometric cardio circuit (insanity)

Ještě dodám k přechozímu článku. Přiznávám, že byl dost pesimistický. Často se mi stává, že mě přepadne z ničeho nic naprosto hrozná nálada a nechuť sama k sobě. Ale většinou to v průběhu dne zase přejde a zase je mi celkem fajn. Nikdy bych nepřešla do žádných extrémů. Popravdě jsem si už jedním prošla a vím, že jedení malého množství jídla není klíčem ke štěstí. Naopak, je to cesta do pekel, kterou se nehodlám vydávat. Ale moc vám děkuju za podporu, jste úžasné :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 L. L. | Web | 3. září 2015 v 9:07 | Reagovat

Gratuluji k vysoké škole ! ♥
Jídelníček je pěknej :)
at se Ti daří :)))

2 Avy Avy | Web | 3. září 2015 v 16:28 | Reagovat

Na sto procent souhlasím s tím, že jezení malýho množství jídla není dobrý, tělo si pak většinou vybere svou daň. I když zrovna dnes svou vyjímkou potvrzuji pravdilo, moc jsem toho dneska nesnědla :D a to jindy jím často :D Ať se ti na vejšce líbí, uvidíš, že si brzy na nový režim zvykneš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama