5. 9.

5. září 2015 v 23:58 | Casey |  Zápisník
Tak se hlásím po výletu v zoo. Přežila jsem, nic mě nesežralo! :D Výlet to byl sice moc fajn, ale celkově na stupnici zoo, které jsem zatím navtívila (Jihlava, Olomouc, Dvůr Králové, Praha, Zlín, Ústní, Brno..a teď ta Plzeň), by byla Plzeň stopro na posledním místě. Nejlepší byl výběh s medvědi, ale jinak je to celkem maličký, rozcouraný a nemají tam lachtany (:D). Ale i tak, kde jsou zvířata, tam jsem v sedmém nebi. Až jsem se zamýšlela, proč že jsem to nešla na veterinu, když to býval můj sen....no, uvidím za rok :) Ale jinak nemůžu říct, že by to tam nebylo pěkný. Například pavilony měli celkem pěkně pořešený :)




buffyshot: @katyhearnfit: Deadlift time 😈
Jídelníček:
Snídaně: Plátek žitného chleba (70g) + cottage (150g)
Svačina: Jogurt (120g) + tvaroh (150g) + holandské kakao (5g) + kešu (15g)
Oběd: 2 plátky žitného chleba + 30g krůtí šunky + rajčátka + okurka + 3 hranolky od taťky
Svačina: 2 míchaní vajíčka se slunečnicovými semínky
Večeře: 40g ovesných vloček + 100g tvaroh + 25g protein
Celkem: 1750kcal (62g T, 140g S, 130g B)
Pohyb: Plouživá chůze 4-5h
Pití: 2l perlivá magnesia, 1l kopřivový čaj, 250ml zelený čaj

Po příjezdu jsem už pochopitelně necvičila. Jsem celkem stahaná, i když jsem 4hodinovou cestu tam prospala a zpátky vlastně asi 2h taky :D
Zítra ráno jedu s kamarádkou na kolo. Na nějkou tu hodinku to bude, protože jen cesta za ní mi tu hodinu zabere (bydlí cca 20km daleko) + cesta zpět. Moc se na ni těším, dlouho jsem ji neviděla :)

Když se tak zamyslím, poslední půlrok jsem chodila jen do posilky a opravdu mě to hrozně bavilo..a stále baví, ale zapomněla jsem skoro na to, jak moc miluju kolo, brusle, plavání, běh. Člověk pořád vidí ty namakaný holky, čte jejich blogy a zdá se mu to jako jediná cesta za úžasnou postavou, až by skoro jeden zapomněl, co ho opravdu vždycky naplňovalo.

Ale to neznamená, že bych někdy plánovala posilku opustit a neposilovat ani doma. Nechci vypadat jako skinny-fat :) Na co by mi pak bylo vypadat dobře v oblečení, ale stydět se ho sundat.

Casey
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucienne Lucienne | E-mail | Web | 6. září 2015 v 19:48 | Reagovat

Hraju na oba nástroje odmalička, jsem samouk, ale nikdy mě prostě noty nebavily, tak jsem něco okoukala z různých videí a něco jsem si o tom přečetla, ale noty prostě nejsou moje silná stránka :-) Ale rozhodně nehraju lépe než Beatles :D
Přesně tak, není to jenom o to, chodit do fitka..Já třeba naprosto miluju plavání, ale jízda na kole, to pro mě moc není :)

2 Marry Marry | Web | 6. září 2015 v 21:51 | Reagovat

Pěkný jídelníček:)
No, nevím na kolik. Já jsem se vážila jen tak orientačně. 2 měsíce předtím jsem se nevážila, spíš se snažím jíst jen zdravě. Už se nesnažím hubnout.Takhle jsem docela spokojená. :)

3 must-be-thinka must-be-thinka | 6. září 2015 v 22:00 | Reagovat

mam 160 cm :)

4 Bella Bella | Web | 7. září 2015 v 17:41 | Reagovat

Jo, ty jejich vycvičený zadky <3

5 Bella Bella | Web | 7. září 2015 v 18:05 | Reagovat

Jo, přidám si tě :)

6 Jennifer Jennifer | Web | 7. září 2015 v 18:56 | Reagovat

mám rada ZOO,dúfam, že si si výlet užila:) tiež mám rada zvieratá...jedálniček sa mi páči lebo je pravidelný:) len tak dalej moja

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama